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Corso di nutrizione – Colesterolo: amico o nemico?

22 Febbraio h 20:30 - 22:30

- €20

Sette serate per approfondire il tema dell’alimentazione

Orario delle serate: dalle 20.30 alle 22.30.

Date delle serate: giorno fisso il venerdì, nelle date del 25 gennaio, 8 febbraio, 22 febbraio, 8 marzo, 22 marzo, 5 aprile e 12 aprile.

Ogni serata è indipendente una dall’altra, affinché nessuno si senta obbligato a seguirle tutte per capirne il senso.

 

3) Colesterolo: amico o nemico?
22 Febbraio
Valutazione della situazione, come affrontarlo con un’alimentazione equilibrata e uno stile di vita adeguato.

4) Il fegato e la depurazione.
8 Marzo
Un filtro sconosciuto: come prendercene cura, capire se è affaticato e depurarlo correttamente.

5) Donna e sport: patologie e specificità ormonali.
22 Marzo
Come allenarsi per migliorare la propria forma fisica con un’attenta visione di quelli che sono i punti essenziali per l’universo femminile: cellulite, ciclo mestruale, gravidanza, allattamento e menopausa.

6) Il microbiota intestinale.
5 Aprile
Come cambia la nostra flora intestinale con l’alimentazione e le cattive abitudini. Soluzioni per prendercene cura e migliorare l’assimilazione e il transito gastro-intestinale.

7) La spesa al supermercato.
12 Aprile
Come fare la spesa al supermercato e scegliere i prodotti migliori senza farsi ingannare dalle etichette.

Costo di partecipazione: 20€ ogni singolo incontro.

Informazioni al 366/3311012 oppure info@zhinatural.it

 

Durante la serata sarà possibile porre domande relative all’argomento trattato e verranno omaggiati ai partecipanti ricette e curiosità per poter mettere in pratica quanto detto.

 

DOCENTE: Francesca Mister, Nutritional Sport Consultant e Personal Trainer, specializzanda in Naturopatia e Iridologia, si occupa di aiutare individui sportivi e non a raggiungere un equilibrio alimentare per raggiungere il benessere fisico e mentale, imparando ad ascoltarsi, ad abbinare gli alimenti e migliorare la performance sportiva. Offre inoltre assistenza in cucina per la preparazione dei piatti, idee per ricette e abbinamenti e aiuto nell’affrontare la spesa al supermercato. Lavora in sessioni private ed insegna nel nord Italia ai professionisti del settore farmaceutico, personal trainer e operatori del benessere.

Dettagli

Data:
22 Febbraio
Ora:
20:30 - 22:30
Costo:
€20
Categoria Evento:

Organizzatore

Zhi – Natural Wellbeing
Sito web:
https://www.facebook.com/zhinatural/

Luogo

Zhi – Natural Wellbeing
via Brusaporto 1
Seriate, 24068 IT
+ Google Maps

Dettagli

Data:
22 Febbraio
Ora:
20:30 - 22:30
Costo:
€20
Categoria Evento:

Organizzatore

Zhi – Natural Wellbeing
Sito web:
https://www.facebook.com/zhinatural/

Luogo

Zhi – Natural Wellbeing
via Brusaporto 1
Seriate, 24068 IT
+ Google Maps


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