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SUMMARY:Donna in equilibrio
DESCRIPTION:SCOPRI IL TUO RITMO NATURALE\nWorkshop di Yin Yoga e Consapevolezza del Ciclo Femminile\nUn percorso di quattro incontri per riconnetterti con la tua natura ciclica e riscoprire l’armonia tra corpo\, mente ed emozioni. \nOgni donna custodisce dentro di sé un ritmo ancestrale\, una saggezza che si manifesta attraverso il ciclo mestruale.\nQuesto workshop ti accompagnerà in un percorso di riscoperta\,  accettazione e valorizzazione della femminilità\, grazie alla pratica dolce dello Yin Yoga e ai principi della Naturopatia. \n  \nPerché partecipare?\n🌿 Comprendere le fasi del ciclo e i loro effetti su corpo ed emozioni.\n🧘‍♀️ Imparare pratiche di yoga adatte ad ogni momento del mese.\n🍎 Scoprire rimedi naturali e consigli nutrizionali personalizzati.\n🤝 Condividere esperienze in un cerchio accogliente e non giudicante.\n✨ Celebrare la bellezza e la forza della ciclicità femminile. \n  \nIl percorso\n1° Incontro – Le fondamenta della consapevolezza\n2 ore di scoperta e rilassamento con Yin Yoga e respirazione consapevole. \nIniziamo dalle basi: cosa accade realmente nel nostro corpo durante il ciclo? Attraverso una pratica di yin yoga rilassante e tecniche di respirazione consapevole\, creiamo lo spazio per accogliere questa conoscenza con gentilezza. \n  \n2° incontro – Nutrire il corpo\, nutrire l’anima\n2 ore di movimento e saggezza naturopatica: alimentazione e yoga in sintonia con le fasi del ciclo. \nIl cibo come medicina: scopriamo come alimentarci in sintonia con le diverse fasi del ciclo. Una pratica di yoga più dinamica ci aiuterà a sentire l’energia che scorre\, mentre condividiamo esperienze e domande in un cerchio di sorellanza. \n  \n3° incontro – Trasformare il dolore in comprensione\n2 ore dedicate alla gestione naturale dei disagi mestruali\, con asana specifiche e visualizzazioni guidate. \nAffrontiamo insieme uno dei tabù più grandi: il dolore mestruale. Attraverso asana specifiche\, tecniche di rilassamento e visualizzazioni guidate\, impariamo ad ascoltare il nostro corpo con compassione e a trasformare il disagio in consapevolezza. \n  \n4° incontro – Celebrare la dea che è in te\n2 ore di connessione profonda con la natura ciclica e creazione del diario personale del ciclo. \nConcludiamo questo viaggio celebrando la connessione tra il nostro ciclo e i ritmi della natura. Creeremo insieme un diario personale del ciclo\, uno strumento prezioso per continuare questo percorso di autoconoscenza. \n  \nPer Chi È Questo Workshop\nQuesto spazio è aperto a tutte le donne che desiderano: \n\nVivere il proprio ciclo con maggiore serenità.\nApprofondire la connessione corpo-mente.\nScoprire pratiche naturali per il benessere femminile.\nCondividere esperienze in un ambiente accogliente.\nCelebrare la propria femminilità senza giudizi.\n\n  \nNon importa l’età\, l’esperienza con lo yoga o la fase della vita che stai attraversando: questo è il tuo spazio per esplorare\, imparare e crescere.\nTi invitiamo a partecipare a questo viaggio di riscoperta\, dove il ritmo dolce dello yin yoga si intreccia con la saggezza antica della naturopatia. Insieme creeremo un cerchio di donne consapevoli\, pronte a onorare la propria natura ciclica e a trasformare ogni fase del ciclo in un’opportunità di crescita e benessere. \nPerché ogni donna merita di vivere in armonia con se stessa.\n  \n  \nCosto\n€ 25 per il singolo incontro \n€ 85 per l’intero percorso
URL:https://www.zhinatural.it/event/donna-in-equilibrio/
LOCATION:Zhi – Natural Wellbeing\, via Brusaporto 1\, Seriate\, 24068\, IT
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