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SUMMARY:Mindful Morning
DESCRIPTION:Rilassarsi\, rigenerarsi\, coltivare la consapevolezza.\nConcedersi uno spazio di quiete nel ritmo della vita quotidiana è un gesto prezioso. \nMindful Morning nasce proprio con questo intento: creare un tempo dedicato all’ascolto\, alla presenza e al contatto autentico con sé stessi. \nInsieme a Irene Cocchi\, intraprenderemo un percorso di tre incontri mensili dedicati alla pratica della mindfulness\, un viaggio gentile attraverso il respiro\, il corpo e la consapevolezza del momento presente. \nOgni incontro sarà un’opportunità per rallentare\, lasciare andare le tensioni accumulate e coltivare uno stato di attenzione. \nAttraverso semplici pratiche guidate\, momenti di silenzio e condivisione\, potremo riscoprire la capacità naturale della mente di ritrovare equilibrio\, lucidità e calma. \nIl percorso è aperto a tutti:\nsia a chi desidera avvicinarsi per la prima volta alla mindfulness\, sia a chi ha già esperienza e sente il bisogno di ritagliarsi uno spazio di presenza\, profondità e rigenerazione. \nUn invito a iniziare la giornata con uno sguardo più chiaro\, un respiro più ampio e una mente più quieta. \n  \nDate:\n21 marzo \n18 aprile \n16 maggio
URL:https://www.zhinatural.it/event/mindful-morning-3/
LOCATION:Zhi – Natural Wellbeing\, via Brusaporto 1\, Seriate\, 24068\, IT
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