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SUMMARY:Mindfulness Self Compassion
DESCRIPTION:Secondo appuntamento all’interno di un percorso esperienziale di 4 incontri. \nLa Mindfulness Self-Compassion è un approccio gentile e profondamente trasformativo che ci invita a portare consapevolezza e cura nella nostra vita quotidiana\, soprattutto nei momenti di difficoltà e stress. \nAttraverso questa pratica impariamo a rivolgerci a noi stessi con gentilezza e accoglienza\, trasformando gli atteggiamenti autocritici e autosabotanti che nascono da un’eccessiva durezza verso di sé. \nColtivare la self-compassion non significa essere indulgenti o ignorare le sfide\, ma sviluppare una forza interiore basata sull’accettazione\, sull’autenticità e sulla presenza consapevole. \nI benefici? Un senso più profondo di autostima\, maggiore benessere psicologico e resilienza emotiva. \n€ 25 Singolo incontro
URL:https://www.zhinatural.it/event/mindfulness-self-compassion-2/
LOCATION:Zhi – Natural Wellbeing\, via Brusaporto 1\, Seriate\, 24068\, IT
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