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SUMMARY:Respira Ascolta Accogli
DESCRIPTION:SECONDO INCONTRO \n15/03\nIL RESPIRO COME MAESTRO\n– respiro e sistema nervoso; legame tra pensiero\, emozioni e respirazione\n– pratica per espandere lo spazio del respiro nel corpo -> focus tronco\n– respirazione della torre; espiro prolungato; respirazione quadrata\n– il seme sotto la neve \n \n  \n  \n Irene Cocchi è dott.ssa in tecniche psicologiche\, specializzata nei protocolli di mindfulness\, e insegnante di yoga. Nella sua pratica integra scienza e tradizione\, lavorando sulla connessione tra mente e corpo. Accompagna adulti e giovani adulti nella gestione dello stress\, delle emozioni e nei momenti di cambiamento\, attraverso percorsi che favoriscono consapevolezza e benessere interiore.
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LOCATION:Zhi – Natural Wellbeing\, via Brusaporto 1\, Seriate\, 24068\, IT
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