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SUMMARY:Respira Ascolta Accogli
DESCRIPTION:TERZO INCONTRO \n29/03\nLA CENTRATURA\n– reattività ed autenticità; fermarsi-sentire-rispondere Vs reagire\n– pratica sulle torsioni -> focus colonna\n– respirazione alternata; meditazione della montagna\n– farsi attraversare dal respiro \n \n  \n Irene Cocchi è dott.ssa in tecniche psicologiche\, specializzata nei protocolli di mindfulness\, e insegnante di yoga. Nella sua pratica integra scienza e tradizione\, lavorando sulla connessione tra mente e corpo. Accompagna adulti e giovani adulti nella gestione dello stress\, delle emozioni e nei momenti di cambiamento\, attraverso percorsi che favoriscono consapevolezza e benessere interiore.
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LOCATION:Zhi – Natural Wellbeing\, via Brusaporto 1\, Seriate\, 24068\, IT
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