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WorkShop sul Respiro

26 Ottobre h 9:45 - 11:45

- €25

FREE YOUR BREATH
Workshop sul Respiro

Conosci come una respirazione cosciente possa influenzare la tua vita?
In questo workshop si imparerà a comprendere meglio l’importanza del respiro nella pratica dello yoga, le origini di queste tecniche ancestrali e la loro applicazione nella pratica quotidiana.

Temi che si affronteranno durante il workshop:

– definizione di pranayama
– il pranayama nella filosofia Vedica
– le quattro fasi della respirazione
– pancha pranas: i vayus
– studio di pranayama (Ujjayi, Nadi Shuddi, Kapalabhati, Bramari, Shetali): limitazioni, benefici, tecniche e variazioni
– pratica di pranayama (consigli e raccomandazioni su come e quando eseguirli)
– esercizi per integrare il respiro nella pratica delle asana

A chi è rivolto: insegnanti di yoga che vogliono approfondire tecniche di pranayama, a praticanti di yoga che vogliono includere nuove conoscenze alla propria pratica e ad operatori olistici che vogliono includere tecniche di respirazione.

Durata: 2 ore
Costo: 25 euro

Alla fine del corso verrà rilasciato un attestato di partecipazione.

Conduce:
Francesca Belotti psicologa clinica ed istruttrice di yoga.
Laureata in psicologia clinica presso l’Università di Bologna, consegue doppio titolo di laurea presso Bogotà, Colombia.
Diplomata 300 ore in Hatha Vinyasa in Colombia presso Yoga Inbound, dove approfondisce tematiche riguardanti asana, ayurveda, mantra, respirazione, anatomia e scritture vediche.
Successivamente approfondisce l’Hatha yoga tradizionale studiando in India e conseguendo un diploma di 200 hours presso Mysore, Indea yoga.

Dettagli

Data:
26 Ottobre
Ora:
9:45 - 11:45
Prezzo:
€25
Categoria Evento:

Organizzatore

Zhi – Natural Wellbeing
Sito web:
https://www.facebook.com/zhinatural/

Luogo

Zhi – Natural Wellbeing
via Brusaporto 1
Seriate, 24068 IT
+ Google Maps

Dettagli

Data:
26 Ottobre
Ora:
9:45 - 11:45
Prezzo:
€25
Categoria Evento:

Organizzatore

Zhi – Natural Wellbeing
Sito web:
https://www.facebook.com/zhinatural/

Luogo

Zhi – Natural Wellbeing
via Brusaporto 1
Seriate, 24068 IT
+ Google Maps


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