STRECHING DEI MERIDIANI

4 video per entrare alla scoperta del mondo dei meridiani e della medicina cinese.

In ogni video troverete una spiegazione degli stretching di organi e visceri.

Ascoltate le reazioni del vostro corpo, servitevi del vostro respiro e delle respirazioni che in ogni video andremo ad approfondire.
Nella sequenza video troverete:

  • VIDEO 1
    Stretching dei 12 meridiani e lavoro sulla respirazione.
  • VIDEO 2
    Stretching dei meridiani del primo ciclo:
    Polmone e Grosso intestino per la loggia de Metallo;
    Stomaco e Milza per la loggia della Terra.
  • VIDEO 3
    Stretching dei meridiani del secondo ciclo:
    Cuore e Piccolo intestino per la loggia del Fuoco;
    Rene e Vescica urinaria per la loggia dell’Acqua.
  • VIDEO 4
    Stretching dei meridiani dell’ultimo ciclo:
    Ministro del cuore e Triplice riscaldatore per la loggia del Fuoco ministeriale;
    Fegato e Vescica Biliare per la loggia del Legno.

COSTO DEI 4 VIDEO 20€

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YOGA VINYASA

4 lezioni di vinyasa yoga (della durata di 30/40 minuti).
Le lezioni sono un percorso di riscoperta, sblocco, apertura e distensione di 4 punti fondamentali del nostro corso.
In ogni lezione verrà approfondito un tema: partiremo dal sentire le nostre basi (il bacino), attiveremo il nostro centro (core), apriremo il petto (zona del cuore) e infine distenderemo spalle e collo.
Buona pratica!
  • VIDEO 1: Pratica di vinyasa yoga dedicata all’apertura delle bacino.
  • VIDEO 2: pratica di vinyasa yoga dedicata alla scoperta del nostro centro (core)
  • VIDEO 3: pratica di vinyasa yoga dedicata all’apertura del petto e della zona del cuore
  • VIDEO 4: pratica di vinyasa yoga dedicata al lavoro su spalle e collo

COSTO DEI 4 VIDEO 20€

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YOGA DOLCE

Durante questi 4 video impareremo delle pratiche yoga utili per accompagnarci durante la nostra giornata,
per rilassare le tensioni ed entrare in profondo contatto con il nostro corpo.

  • VIDEO 1
    introduzione allo yoga dolce con una pratica di risveglio mattutino.
  • VIDEO 2
    Yoga dolce per sciogliere le tensioni di collo, spalle e cervicale.
  • VIDEO 3
    Apri il tuo cuore, pratica per lavorare sull’apertura del petto e sul nostro centro emotivo.
  • VIDEO 4
    Dolce sono e buonanotte, una pratica per aiutarci a dormire meglio.

COSTO DEI 4 VIDEO 20€

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CONOSCI IL TUO PAVIMENTO PELVICO?

Sapevi che il tuo pavimento pelvico è  connesso con il tuo respiro e le tue emozioni?

Una video lezione per conoscere ed entrare in contatto con il nostro pavimento pelvico, per lavorare sulla sua elasticità ed eliminare ogni tensione.

COSTO DEL VIDEO 15€

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MEDITAZIONE

COSTO DEI 4 VIDEO 20€

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OLI ESSENZIALI E MEDICINA TRADIZIONALE CINESE

VIDEO-CORSO OLI ESSENZIALI E MEDICINA TRADIZIONALE CINESE

Qui troverete 2 video lezioni per entrare nel magico mondo alchemico degli oli essenziali secondo la medicina tradizionale cinese.
Nel primo video impareremo a riconoscere su quali livelli del Qi agiscono gli oli.
Nel secondo video conosceremo gli oli essenziali e  la loro affinità con organi e visceri.

COSTO DEI 2 VIDEO 30€

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AUTO MASSAGGIO AL VISO

Tutorial auto massaggio al viso
Con questo video imparerai i segreti per un perfetto massaggio al viso, Utile da abbinare alla tua skincare quotidiana, oppure da praticare dopo una maschera viso.
Illumina il viso, lo distende riattivando la microcircolazione.
Perfetto come pratica anti-age.

Si consiglia il trattamento almeno una volta a settimana.

COSTO DEL VIDEO 9€

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