I nostri corsi
“UNA MENTE FLESSIBILE RISIEDE IN UN CORPO FLESSIBILE”
Questa frase è il motivo per cui nel nostro centro abbiamo deciso di affiancare alle pratiche massoterapiche alcune discipline corporee.
I massaggi sono funzionali, ma aiutare il corpo a ritrovare equilibrio attraverso la Pratica è essenziale.
Possiamo elencarti tutti gli splendidi motivi per cui iniziare a fare yoga, ma pensiamo sia meglio provarlo su di te e farne totale esperienza.
Quale corso fa al caso tuo?
Troverai qui una panoramica della nostra idea di benessere.
Stretching dei Meridiani energetici
Lasciati scorrere.
Movimenti molto facili che si basano sull’idea che con lo stretching e il rilassamento che segue al mantenimento della posizione, si ha la liberazione di Qi (Energia) e rilascio delle tensioni.
Sono pratiche che non richiedono particolari abilità fisiche: sono eseguibili da chiunque in qualsiasi momento della vita.
L’obiettivo è imparare a farli, stando in ascolto del proprio corpo, accettando i propri limiti e gustandosi il piacere del movimento.
Per liberare tensioni, per regalarsi momenti di relax, per concedersi il piacere di conoscere se stessi e per tutti i mali che affliggono il corpo e la mente.
Utili per male di schiena, mal di testa, dolori alle articolazioni e tensioni emotive.
Martedì 19.15 – 20.15
Insegnante Erika
Hatha Yoga
Lo Yoga, parte di te.
Durante la pratica mattutina, attraverso gli asana (posizioni Yoga) Pranayama (respirazione), Mantra, Mudra e tecniche di rilassamento e meditazione, andremo a riequilibrare in ognuno di noi, gli aspetti energetici dei sette Chakra portando benefici sia sul piano fisico che mentale.
Lavoreremo su diversi aspetti del femminile, concentrando la nostra attenzione su ogni aspetto della donna.
È adatto ad ogni partecipante che voglia riscoprirsi, con qualsiasi livello di esperienza.
La pratica serale ci aiuterà ad osservare come lo yoga possa essere strumento per riequilibrare il nostro corpo.
Lavoreremo cercando di portare attenzione alla postura, servendoci di strumenti, per cercare la linearità nella figura, andando a modificare alcuni aspetti posturali scorretti dati da posizioni sbagliate (es. Dal lavoro al computer) o da blocchi muscolari.
La pratica è adatta a chiunque senta la necessità di lavorare sulla propria postura o che soffra di eventuali patologie.
Mercoledì 18.30 – 19.30
Insegnante Lorena
Yoga Yin-yasa
Love your flow.
Un incredibile abbinamento di due diverse discipline di asana.
ln questo corso troverete lo stile Yin di pose passive mantenute a lungo con lo stile Yang dinamico del Vinyasa.
La lezione inizia con una parte YIN, di posizioni più dolci, per creare flessibilità, rendere il corpo morbido e riscaldarlo.
Nella parte successiva, invece, la pratica dinamica vi aiuterà a fortificare il corpo lavorando sui muscoli e le articolazioni, promuovendo maggiore flusso di energia e detossinando gli organi interni.
Una pratica completa, adatta a tutti, per ritrovare la propria energia.
Giovedì 20.00 – 21.00
Insegnante Anne
L’IDEA DIETRO AI NOSTRI CORSI
Abbiamo deciso di parlare di Percorsi di yoga.
Crediamo fortemente nella pratica come mezzo di crescita e ascolto.
I nostri corsi sono a numero chiuso, con classi piccole e non affollate.
Questo garantisce l’attenzione necessaria verso chi decide di intraprendere un viaggio verso la scoperta di sé.
COME ISCRIVERSI
Potrai accedere ai nostri corsi in due modalità: di persona o online.
• DI PERSONA
Potrai accedere ai nostri corsi con abbonamento TRIMESTRALE.
Scegliendo di frequentare una o due volte a settimana.
COSTI:
- 157€
1 lezione a settimana - 216€
2 lezioni a settimana
50% di sconto su un trattamento da 60 min.
• ONLINE
Online praticheremo su Facebook.
Al momento della tua iscrizione ti invieremo il link per il nostro gruppo privato.
Potrai seguire la lezione in diretta, oppure guardarla nei 7 giorni successivi alla pratica.
COSTI:
- 24€
Abbonamento mensile/1 sola lezione a scelta
- 39€
Abbonamento mensile/open: tutti i corsi partiti.
- 59€
Abbonamento trimestrale/ 1 sola lezione a scelta;
- 99€
Abbonamento trimestrale/ open: tutti i corsi partiti
