Un incontro dedicato a chi desidera comprendere più a fondo la natura dello stress e imparare ad accoglierlo invece di combatterlo.
Attraverso la pratica dello yoga, del respiro consapevole e di strumenti semplici ma trasformativi, esploreremo come ritrovare equilibrio e presenza anche nei momenti di maggiore tensione.

Sarà un tempo per rallentare, ascoltare e riconnettersi con il proprio corpo, lasciando che il movimento e il respiro diventino alleati nella gestione delle emozioni e delle sfide quotidiane.
Un invito a trasformare lo stress in consapevolezza, e la consapevolezza in una nuova forma di calma interiore.